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Qual o Melhor Suplemento?

Como comparamos: cálculo, laudo, preços e fontes

Como comparamos

Uma pergunta por categoria: quanto custa a quantidade que você usa de verdade? O pote mais barato raramente é o mais barato por dose.

O cálculo de cada categoria

Whey proteinR$ por 30 g de proteína

Proteína por dose × doses do pote = proteína na embalagem. Preço ÷ proteína na embalagem × 30.

Ex.: 900 g, 24 g de proteína em 30 g, R$ 150 → 720 g de proteína → R$ 6,25 por 30 g.

CreatinaR$ por 100 g

Preço ÷ peso líquido × 100. Creatina monohidratada é um produto único: o que muda entre marcas é o laudo e a matéria-prima (Creapure).

Ex.: 300 g por R$ 45 → R$ 15,00 por 100 g.

Ômega 3R$ por 1 g de EPA + DHA

(EPA + DHA por cápsula) × cápsulas = EPA + DHA no frasco. Preço ÷ esse total. O total de óleo não entra na conta.

Ex.: 120 cápsulas com 300 mg, R$ 40 → 36 g → R$ 1,11 por grama.

Beta-alaninaR$ por dose de 3 g

Preço ÷ peso líquido × 3. A dose de 3 g é a base de comparação, não uma recomendação.

Ex.: 300 g por R$ 60 → R$ 0,60 por dose.

O que define a posição

  • Menor custo por unidade primeiro. Usamos o menor preço ativo entre os anúncios do produto no catálogo oficial do Mercado Livre, sem frete.
  • Preço com data. Cada cartão mostra quando o preço foi coletado; preço com mais de 48 horas sai do ranking até ser atualizado.
  • A comissão não muda a ordem. Ganhamos comissão nas compras pelos links, mas o ranking segue só o cálculo.

De onde vêm os dados

  • Rótulo: peso, dose, proteína, EPA e DHA vêm da tabela nutricional do anúncio, lida e conferida no cadastro. Dado ausente não vira zero: o produto fica fora até o dado existir.
  • Foto: sempre a embalagem do produto.
  • Sem análise laboratorial: comparamos rótulo, laudo público e preço.

Laudo e certificação

CreatinaLaudo Abenutri (10/10/2024)

Mediu o teor de creatina de 88 produtos. “Aprovada (0 a 5%)”: até 5% abaixo do rótulo. “Não divulgado”: a marca foi analisada e pediu na Justiça para não publicar. Marcas com zero creatina ficam fora.

Ômega 3Certificação no rótulo

Não há laudo público brasileiro por marca. Mostramos a certificação IFOS quando o rótulo informa: é um teste independente de pureza e concentração por lote.

Whey e beta-alaninaSem selo

A análise pública mais recente de whey (Abenutri, 2022) deixa de fora a maioria das marcas atuais, e não há teste de beta-alanina. Marcas reprovadas em análise pública ficam fora do site.

Preços e histórico

  • Um robô consulta o Mercado Livre ao longo do dia e guarda o menor preço de cada produto. A página do produto mostra o menor e o maior preço do período e o gráfico dia a dia.
  • “Menor preço registrado” é o menor valor do período acompanhado, não de toda a história, e não comprova promoção.
  • Promoção, aqui, é queda de pelo menos 15% sobre a média dos últimos 7 dias.

Limites

O ranking cobre os produtos cadastrados das marcas aprovadas, não todo o mercado. Confira na loja a embalagem, o sabor, o vendedor e o valor final antes de comprar. Este site compara produto; para saber se um suplemento faz sentido para você, converse com um profissional.

Preços sujeitos a alteração conforme estoque de cada loja. Este site participa do programa de afiliados do Mercado Livre e ganha comissão nas compras feitas pelos links, sem custo extra para você. Suplementos não substituem alimentação equilibrada; este site compara rótulo, laudo e preço e não faz recomendação de saúde.

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