Creatinas com melhor custo-benefício

Creatina monohidratada é um produto único: 3 g de uma marca aprovada em laudo rendem o mesmo que 3 g de outra. Por isso a comparação é por peso, e o pote maior quase sempre ganha. O que muda entre marcas é o laudo (o teor de creatina bateu com o rótulo?) e a matéria-prima: o selo Creapure indica creatina produzida na Alemanha pela AlzChem, com controle de pureza próprio, e costuma custar mais.

Dose: alguns rótulos indicam 3 g, outros 5 g. O custo por 100 g não muda com isso; o que muda é quantos dias o pote dura. Um pote de 300 g rende 100 dias a 3 g ou 60 dias a 5 g.

Laudo: a análise da Abenutri de outubro de 2024 mediu o teor de creatina de 88 produtos. “Aprovada (0 a 5%)” significa que o teor encontrado ficou até 5% abaixo do rótulo; a lei tolera até 20%. “Não divulgado” significa que a marca foi analisada e pediu na Justiça para não publicar o resultado. Dez marcas tinham zero creatina e ficaram fora deste site.

Preço: é o menor entre os anúncios ativos do produto no Mercado Livre, sem frete, coletado a cada 4 horas. Compare o frete no checkout: um pote de 1 kg com frete grátis pode sair mais barato que dois de 500 g.

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